Código: C0004B
Descrição: Abóbora, moranga, s/ casca, s/sementes, cru, Curcubita spp., << Pumpkin, squash, peeled, seedless, raw >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gColher sopa cheia (28 g)Colher sopa rasa (18 g)
EnergiakJ661811
Energiakcal1542
Umidadeg94,626,517,0
Carboidrato totalg3,661,030,66
Carboidrato disponívelg1,440,400,26
Proteínag1,120,310,20
Lipídiosg0,130,040,02
Fibra alimentarg2,220,620,40
Álcoolg0,000,000,00
Cinzasg0,460,130,08
Colesterolmg0,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,030,010,01
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,020,010,00
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,010,000,00
Ácidos graxos transg0,000,000,00
Cálciomg3,050,850,55
Ferromgtrtrtr
Sódiomgtrtrtr
Magnésiomg1,850,520,33
Fósforomg7,912,221,42
Potássiomg12435,022,5
Manganêsmcg0,010,000,00
Zincomg0,070,020,01
Cobremg0,050,010,01
Selêniomcg1,100,310,20
Vitamina A (RE)mcg35398,963,6
Vitamina A (RAE)mcg17649,531,8
Vitamina Dmcg0,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg1,380,390,25
Tiaminamgtrtrtr
Riboflavinamgtrtrtr
Niacinamgtrtrtr
Vitamina B6mg0,060,020,01
Vitamina B12mcg0,000,000,00
Vitamina Cmg9,652,701,74
Equivalente de folatomcg10,32,881,85
Sal de adiçãog0,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,00
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