Código: C0152B
Descrição: Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal, << Squash, Zucchini, unpeeled, cooked, drained, without soy oil, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gPedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g)
EnergiakJ5914
Energiakcal143
Umidadeg95,523,9
Carboidrato totalg2,820,71
Carboidrato disponívelg1,320,33
Proteínag0,990,25
Lipídiosg0,230,06
Fibra alimentarg1,510,38
Álcoolg0,000,00
Cinzasg0,430,11
Colesterolmg0,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,120,03
Ácidos graxos monoinsaturadosgtrtr
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,120,03
Ácidos graxos transg0,000,00
Cálciomg15,93,98
Ferromg0,150,04
Sódiomg12832,2
Magnésiomg16,04,00
Fósforomg21,35,33
Potássiomg11929,8
Manganêsmcg0,100,03
Zincomg0,240,06
Cobremg0,010,00
Selêniomcg0,070,02
Vitamina A (RE)mcg76,319,1
Vitamina A (RAE)mcg38,29,54
Vitamina Dmcg0,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,080,02
Tiaminamg0,050,01
Riboflavinamgtrtr
Niacinamgtrtr
Vitamina B6mg0,060,01
Vitamina B12mcg0,000,00
Vitamina Cmg2,020,50
Equivalente de folatomcg26,26,55
Sal de adiçãog0,320,08
Açúcar de adiçãog0,000,00
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