Code: BRC0007A
Description: Corn, sweet, grain, canned, drained (average of several brands), Brazil
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Component | Units | Value per 100g | Dessert spoon full (17 g) | Shallow dessert spoon (11 g) | Full soup spoon (24 g) | Shallow soup spoon (14 g) | Anvisa portion (130 g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energy | kJ | 434 | 73 | 47 | 104 | 60 | 564 |
Energy | kcal | 103 | 17 | 11 | 24 | 14 | 134 |
Moisture | g | 73,4 | 12,5 | 8,08 | 17,6 | 10,3 | 95,5 |
Total carbohydrates | g | 21,1 | 3,59 | 2,32 | 5,06 | 2,95 | 27,4 |
Available carbohydrates | g | 16,8 | 2,86 | 1,85 | 4,03 | 2,35 | 21,8 |
Proteins | g | 2,74 | 0,47 | 0,30 | 0,66 | 0,38 | 3,56 |
Lipids | g | 1,83 | 0,31 | 0,20 | 0,44 | 0,26 | 2,38 |
Fiber | g | 4,29 | 0,73 | 0,47 | 1,03 | 0,60 | 5,58 |
Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Ash | g | 0,88 | 0,15 | 0,10 | 0,21 | 0,12 | 1,14 |
Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Total saturated fatty acids | g | 0,51 | 0,09 | 0,06 | 0,12 | 0,07 | 0,67 |
Total monounsaturated fatty acids | g | 0,68 | 0,12 | 0,08 | 0,16 | 0,10 | 0,89 |
Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,77 | 0,13 | 0,08 | 0,18 | 0,11 | 1,00 |
Trans fatty acids | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
Calcium | mg | 2,53 | 0,43 | 0,28 | 0,61 | 0,35 | 3,29 |
Iron | mg | 0,68 | 0,12 | 0,07 | 0,16 | 0,10 | 0,88 |
Sodium | mg | 260 | 44,3 | 28,6 | 62,5 | 36,4 | 338 |
Magnesium | mg | 19,1 | 3,25 | 2,11 | 4,59 | 2,68 | 24,9 |
Phosphor | mg | 71,1 | 12,1 | 7,82 | 17,1 | 9,95 | 92,4 |
Potassium | mg | 187 | 31,9 | 20,7 | 45,1 | 26,3 | 244 |
Manganese | mg | 0,11 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,02 | 0,14 |
Zinc | mg | 0,58 | 0,10 | 0,06 | 0,14 | 0,08 | 0,75 |
Copper | mg | 0,05 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,07 |
Selenium | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Vitamin A | mcg | 52,2 | 8,88 | 5,75 | 12,5 | 7,31 | 67,9 |
Vitamin A | mcg | 26,1 | 4,44 | 2,87 | 6,27 | 3,66 | 34,0 |
Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,15 | 0,03 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0,20 |
Thiamine | mg | tr | tr | tr | tr | tr | tr |
Riboflavin | mg | 0,06 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,08 |
Niacin | mg | 4,33 | 0,74 | 0,48 | 1,04 | 0,61 | 5,63 |
Pyridoxine (B6) | mg | tr | tr | tr | tr | tr | tr |
Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Vitamin C | mg | 2,02 | 0,34 | 0,22 | 0,48 | 0,28 | 2,63 |
Folate | mcg | 53,4 | 9,09 | 5,88 | 12,8 | 7,48 | 69,5 |
Added salt | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
Added sugar | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
