Code: BRC0057C
Description: Figs, in syrup, canned, BrazilFicus carica L.
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value per 100g | Piece/ Unit/ Slice (M) (30 g) | Anvisa portion (140 g) |
|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 853 | 255 | 1194 |
| Energy | kcal | 201 | 60 | 281 |
| Moisture | g | 48,8 | 14,6 | 68,3 |
| Total carbohydrates | g | 50,3 | 15,1 | 70,5 |
| Available carbohydrates | g | 48,4 | 14,5 | 67,7 |
| Proteins | g | 0,56 | 0,17 | 0,79 |
| Lipids | g | 0,15 | 0,05 | 0,21 |
| Fiber | g | 1,98 | 0,59 | 2,77 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 0,18 | 0,05 | 0,25 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 0,03 | 0,01 | 0,04 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,03 | 0,01 | 0,05 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,07 | 0,02 | 0,10 |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Calcium | mg | 32,6 | 9,79 | 45,7 |
| Iron | mg | 0,50 | 0,15 | 0,70 |
| Sodium | mg | 6,87 | 2,06 | 9,62 |
| Magnesium | mg | 6,85 | 2,06 | 9,59 |
| Phosphor | mg | 6,25 | 1,88 | 8,75 |
| Potassium | mg | 39,4 | 11,8 | 55,1 |
| Manganese | mg | 0,16 | 0,05 | 0,22 |
| Zinc | mg | 0,09 | 0,03 | 0,13 |
| Copper | mg | 0,25 | 0,08 | 0,35 |
| Selenium | mcg | 0,49 | 0,15 | 0,69 |
| Vitamin A | mcg | 7,08 | 2,12 | 9,92 |
| Vitamin A | mcg | 3,54 | 1,06 | 4,96 |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,06 | 0,02 | 0,08 |
| Thiamine | mg | tr | tr | tr |
| Riboflavin | mg | tr | tr | tr |
| Niacin | mg | tr | tr | tr |
| Pyridoxine (B6) | mg | tr | tr | tr |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | 5,24 | 1,57 | 7,34 |
| Folate | mcg | 14,7 | 4,41 | 20,6 |
| Added salt | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added sugar | g | NA | NA | NA |
