Code: BRC0174C
Description: Coconut, water, Brazil
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value per 100g | Spoon serving full (20 g) | Anvisa portion (15 g) | Cup of tea (200 mL) |
|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 89 | 17 | 13 | 177 |
| Energy | kcal | 21 | 4 | 3 | 41 |
| Moisture | g | 94,3 | 18,9 | 14,1 | 188 |
| Total carbohydrates | g | 5,29 | 1,06 | 0,79 | 10,6 |
| Available carbohydrates | g | 5,15 | 1,03 | 0,77 | 10,3 |
| Proteins | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Lipids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Fiber | g | 0,13 | 0,03 | 0,02 | 0,26 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 0,46 | 0,09 | 0,07 | 0,93 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Calcium | mg | 18,8 | 3,77 | 2,83 | 37,7 |
| Iron | mg | tr | tr | tr | NA |
| Sodium | mg | 1,78 | 0,36 | 0,27 | 3,56 |
| Magnesium | mg | 5,16 | 1,03 | 0,77 | 10,3 |
| Phosphor | mg | 3,76 | 0,75 | 0,56 | 7,51 |
| Potassium | mg | 161 | 32,3 | 24,2 | 323 |
| Manganese | mg | 0,25 | 0,05 | 0,04 | 0,51 |
| Zinc | mg | tr | tr | tr | NA |
| Copper | mg | tr | tr | tr | NA |
| Selenium | mcg | NA | NA | NA | NA |
| Vitamin A | mcg | NA | NA | NA | NA |
| Vitamin A | mcg | NA | NA | NA | NA |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Thiamine | mg | 0,01 | 0,00 | 0,00 | 0,01 |
| Riboflavin | mg | tr | tr | tr | NA |
| Niacin | mg | tr | tr | tr | NA |
| Pyridoxine (B6) | mg | tr | tr | tr | NA |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | 2,41 | 0,48 | 0,36 | 4,82 |
| Folate | mcg | 3,44 | 0,69 | 0,52 | 6,88 |
| Added salt | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added sugar | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
