Code: BRC0267B
Description: Soup, pumpkin, squash, cabotian, unsalted(pumpkin, squash, cabotian, water, with oil, onion garlic, unsalted)
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value per 100g | Full soup spoon (20 g) | Full shell (130 g) |
|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 168 | 33 | 218 |
| Energy | kcal | 40 | 8 | 52 |
| Moisture | g | 90,7 | 18,1 | 117 |
| Total carbohydrates | g | 6,30 | 1,26 | 8,19 |
| Available carbohydrates | g | 4,87 | 0,97 | 6,33 |
| Proteins | g | 0,94 | 0,19 | 1,22 |
| Lipids | g | 1,56 | 0,31 | 2,02 |
| Fiber | g | 1,43 | 0,29 | 1,86 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 0,45 | 0,09 | 0,59 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 0,23 | 0,05 | 0,30 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,37 | 0,07 | 0,48 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,82 | 0,16 | 1,07 |
| Trans fatty acids | g | 0,01 | 0,00 | 0,01 |
| Calcium | mg | 9,61 | 1,92 | 12,5 |
| Iron | mg | 0,26 | 0,05 | 0,34 |
| Sodium | mg | 1,34 | 0,27 | 1,74 |
| Magnesium | mg | 6,11 | 1,22 | 7,94 |
| Phosphor | mg | 21,8 | 4,37 | 28,4 |
| Potassium | mg | 131 | 26,2 | 170 |
| Manganese | mg | 0,16 | 0,03 | 0,21 |
| Zinc | mg | 0,18 | 0,04 | 0,23 |
| Copper | mg | 0,05 | 0,01 | 0,07 |
| Selenium | mcg | 0,61 | 0,12 | 0,79 |
| Vitamin A | mcg | 329 | 65,9 | 428 |
| Vitamin A | mcg | 165 | 33,1 | 215 |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 3,96 | 0,79 | 5,15 |
| Thiamine | mg | 0,04 | 0,01 | 0,05 |
| Riboflavin | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Niacin | mg | 0,06 | 0,01 | 0,08 |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,06 | 0,01 | 0,08 |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | 4,45 | 0,89 | 5,78 |
| Folate | mcg | 7,47 | 1,49 | 9,71 |
| Added salt | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added sugar | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Added fat | g | - | - | - |
| Vegetable protein | g | - | - | - |
| Animal protein | g | - | - | - |
