Code: BRC0993A
Description: Cereal, All-BranKellogg´s,
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Component | Units | Value per 100g | Full soup spoon (5 g) | Double american cup (47 mL) | Small american cup (38 mL) | Piece/ Unit/ Slice (M) (30 g) | Anvisa portion (30 g) | Deep dish (100 ) | Shallow dish (80 ) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Energy | kJ | 1403 | 70 | 659 | 533 | 420 | 420 | 1403 | 1122 |
Energy | kcal | 335 | 16 | 157 | 127 | 100 | 100 | 335 | 268 |
Moisture | g | 2,12 | 0,11 | 1,00 | 0,81 | 0,64 | 0,64 | 2,12 | 1,70 |
Total carbohydrates | g | 74,2 | 3,71 | 34,9 | 28,2 | 22,3 | 22,3 | 74,2 | 59,4 |
Available carbohydrates | g | 44,9 | 2,25 | 21,1 | 17,1 | 13,5 | 13,5 | 44,9 | 36,0 |
Proteins | g | 13,1 | 0,66 | 6,18 | 4,99 | 3,94 | 3,94 | 13,1 | 10,5 |
Lipids | g | 4,90 | 0,25 | 2,30 | 1,86 | 1,47 | 1,47 | 4,90 | 3,92 |
Fiber | g | 29,3 | 1,47 | 13,8 | 11,1 | 8,79 | 8,79 | 29,3 | 23,4 |
Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Ash | g | 5,60 | 0,28 | 2,63 | 2,13 | 1,68 | 1,68 | 5,60 | 4,48 |
Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Total saturated fatty acids | g | 1,10 | 0,06 | 0,52 | 0,42 | 0,33 | 0,33 | 1,10 | 0,88 |
Total monounsaturated fatty acids | g | 0,89 | 0,04 | 0,42 | 0,34 | 0,27 | 0,27 | 0,89 | 0,71 |
Total polyunsaturated fatty acids | g | 2,00 | 0,10 | 0,94 | 0,76 | 0,60 | 0,60 | 2,00 | 1,60 |
Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Calcium | mg | 389 | 19,5 | 182 | 147 | 116 | 116 | 389 | 311 |
Iron | mg | 17,6 | 0,88 | 8,27 | 6,69 | 5,28 | 5,28 | 17,6 | 14,1 |
Sodium | mg | 258 | 12,9 | 121 | 98,0 | 77,4 | 77,4 | 258 | 206 |
Magnesium | mg | 362 | 18,1 | 170 | 137 | 108 | 108 | 362 | 289 |
Phosphor | mg | 1150 | 57,5 | 540 | 437 | 345 | 345 | 1150 | 920 |
Potassium | mg | 1020 | 51,0 | 479 | 387 | 306 | 306 | 1020 | 816 |
Manganese | mg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
Zinc | mg | 12,4 | 0,62 | 5,83 | 4,71 | 3,72 | 3,72 | 12,4 | 9,92 |
Copper | mg | 1,04 | 0,05 | 0,49 | 0,40 | 0,31 | 0,31 | 1,04 | 0,83 |
Selenium | mcg | 9,40 | 0,47 | 4,42 | 3,57 | 2,82 | 2,82 | 9,40 | 7,52 |
Vitamin A | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
Vitamin A | mcg | 522 | 26,1 | 245 | 198 | 156 | 156 | 522 | 417 |
Vitamin D | mcg | 4,30 | 0,22 | 2,02 | 1,63 | 1,29 | 1,29 | 4,30 | 3,44 |
Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 1,19 | 0,06 | 0,56 | 0,45 | 0,36 | 0,36 | 1,19 | 0,95 |
Thiamine | mg | 2,27 | 0,11 | 1,07 | 0,86 | 0,68 | 0,68 | 2,27 | 1,82 |
Riboflavin | mg | 2,71 | 0,14 | 1,27 | 1,03 | 0,81 | 0,81 | 2,71 | 2,17 |
Niacin | mg | 14,8 | 0,74 | 6,96 | 5,62 | 4,44 | 4,44 | 14,8 | 11,8 |
Pyridoxine (B6) | mg | 12,0 | 0,60 | 5,64 | 4,56 | 3,60 | 3,60 | 12,0 | 9,60 |
Cobalamin (B12) | mcg | 18,8 | 0,94 | 8,84 | 7,14 | 5,64 | 5,64 | 18,8 | 15,0 |
Vitamin C | mg | 20,0 | 1,00 | 9,40 | 7,60 | 6,00 | 6,00 | 20,0 | 16,0 |
Folate | mcg | 2198 | 109 | 1033 | 835 | 659 | 659 | 2198 | 1758 |
Added salt | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
Added sugar | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
