Code: BRC0055N
Description: Milho, pipoca, micro-ondas, light, preparado, Brasil, << Corn, popcorn, microwave, light, prepared, Brazil >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Instructions for entering values in calculation fields:
- In the 'Values per 100g' column, enter the desired quantity in grams and press OK.
- In the other columns, enter a value to be multiplied by the quantities in grams.
| Component | Units | Value for 100g | Full soup spoon (5 g) | Shallow skimmer (15 g) | Cup of tea (25 g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 1672 | 83 | 250 | 417 |
| Energy | kcal | 398 | 19 | 59 | 99 |
| Moisture | g | 1,66 | 0,08 | 0,25 | 0,42 |
| Total carbohydrates | g | 75,4 | 3,77 | 11,3 | 18,8 |
| Available carbohydrates | g | 57,5 | 2,87 | 8,62 | 14,4 |
| Proteins | g | 9,74 | 0,49 | 1,46 | 2,44 |
| Lipids | g | 10,4 | 0,52 | 1,56 | 2,60 |
| Fiber | g | 17,9 | 0,90 | 2,69 | 4,48 |
| Alcohol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ash | g | 2,78 | 0,14 | 0,42 | 0,69 |
| Cholesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total saturated fatty acids | g | 1,55 | 0,08 | 0,23 | 0,39 |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 4,48 | 0,22 | 0,67 | 1,12 |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 3,92 | 0,20 | 0,59 | 0,98 |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Calcium | mg | 11,1 | 0,56 | 1,67 | 2,78 |
| Iron | mg | 2,31 | 0,12 | 0,35 | 0,58 |
| Sodium | mg | 546 | 27,3 | 81,9 | 136 |
| Magnesium | mg | 152 | 7,64 | 22,9 | 38,2 |
| Phosphor | mg | 267 | 13,4 | 40,1 | 66,8 |
| Potassium | mg | 243 | 12,2 | 36,6 | 61,0 |
| Manganese | mg | NA | NA | NA | NA |
| Zinc | mg | 3,88 | 0,19 | 0,58 | 0,97 |
| Copper | mg | 0,55 | 0,03 | 0,08 | 0,14 |
| Selenium | mcg | 8,70 | 0,44 | 1,31 | 2,18 |
| Vitamin A | mcg | 6,40 | 0,32 | 0,96 | 1,60 |
| Vitamin A | mcg | 3,20 | 0,16 | 0,48 | 0,80 |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,55 | 0,03 | 0,08 | 0,14 |
| Thiamine | mg | 0,35 | 0,02 | 0,05 | 0,09 |
| Riboflavin | mg | 0,11 | 0,01 | 0,02 | 0,03 |
| Niacin | mg | 2,09 | 0,10 | 0,31 | 0,52 |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,17 | 0,01 | 0,03 | 0,04 |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamin C | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Folate | mcg | 17,2 | 0,86 | 2,58 | 4,30 |
| Added salt | g | NA | NA | NA | NA |
| Added sugar | g | NA | NA | NA | NA |
| Added fat | g | NA | NA | NA | NA |
| Vegetable protein | g | NA | NA | NA | NA |
| Animal protein | g | NA | NA | NA | NA |
