Code: BRC0016B
Description: Broccoli, raw, BrazilBrassica oleracea L. var. italica << Brócolis, cru, Brasil, >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
Component | Units | Value for 100 g | Standard deviation | Minimum Value | Maximum Value | Number of data used | References | Data type |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Energy | kJ | 154 | - | - | - | - | - | Calculado |
Energy | kcal | 36 | - | - | - | - | - | Calculado |
Moisture | g | 88,9 | 1,64 | 86,8 | 91,2 | 5 | 81,1601 | Analítico |
Total carbohydrates | g | 4,99 | - | - | - | - | - | Calculado |
Available carbohydrates | g | 1,96 | - | - | - | - | - | Calculado |
Proteins | g | 4,14 | 0,62 | 3,65 | 5,19 | 5 | 81,1601 | Calculado |
Lipids | g | 0,72 | 0,27 | 0,27 | 0,95 | 5 | 81,1601 | Analítico |
Fiber | g | 3,04 | - | 2,88 | 3,19 | 2 | 81,1681 | Analítico |
Alcohol | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Ash | g | 1,28 | 0,33 | 0,84 | 1,66 | 5 | 81,1601 | Analítico |
Cholesterol | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Total saturated fatty acids | g | 0,32 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Total monounsaturated fatty acids | g | 0,08 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,16 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Trans fatty acids | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Calcium | mg | 108 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Iron | mg | 0,77 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Sodium | mg | 4,21 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Magnesium | mg | 37,4 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Phosphor | mg | 99,2 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Potassium | mg | 322 | 45,6 | 322 | 410 | 3 | 1561,1681 | Analítico |
Manganese | mg | 0,33 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Zinc | mg | 0,60 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Copper | mg | 0,08 | - | 0,06 | 0,10 | 2 | 527,1681 | Analítico |
Selenium | mcg | 0,50 | - | - | - | 1 | 1745 | Analítico |
Vitamin A | mcg | 427 | - | - | - | - | 81,1601,1607 | Calculado |
Vitamin A | mcg | 213 | - | - | - | - | 81,1601,1607 | Calculado |
Vitamin D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 1,52 | - | - | - | 1 | 1742 | Atribuído |
Thiamine | mg | 0,15 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Riboflavin | mg | 0,23 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Niacin | mg | 1,76 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Pyridoxine (B6) | mg | 0,10 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Vitamin C | mg | 43,3 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
Folate | mcg | 65,4 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
Added salt | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Added sugar | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Data source:
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