Code: BRC0133B
Description: Vegetable salad, steamed, unsalted(couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ sal), << Salada de legumes, cozidos no vapor, s/ sal, , (cauliflower, carrot, broccoli, potato, green beans, unsalted) >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value for 100 g | Standard deviation | Minimum Value | Maximum Value | Number of data used | References | Data type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 143 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energy | kcal | 34 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Moisture | g | 90,0 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Total carbohydrates | g | 7,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Available carbohydrates | g | 4,58 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteins | g | 2,01 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Lipids | g | 0,31 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Fiber | g | 2,51 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Alcohol | g | NA | - | - | - | - | - | - |
| Ash | g | 0,61 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Cholesterol | mg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Total saturated fatty acids | g | 0,06 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Total monounsaturated fatty acids | g | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,16 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Trans fatty acids | g | NA | - | - | - | - | - | - |
| Calcium | mg | 32,9 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Iron | mg | 0,44 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Sodium | mg | 2,51 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Magnesium | mg | 18,6 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Phosphor | mg | 44,8 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Potassium | mg | 244 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Manganese | mg | 0,24 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Zinc | mg | 0,30 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Copper | mg | 0,17 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Selenium | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamin A | mcg | 510 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamin A | mcg | 255 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,36 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Thiamine | mg | 0,05 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Riboflavin | mg | 0,03 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Niacin | mg | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,03 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamin C | mg | 29,4 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Folate | mcg | 23,5 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Added salt | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Added sugar | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Added fat | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Vegetable protein | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Animal protein | g | - | - | - | - | - | - | - |
Data source:
1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/1742 - US Department of Agriculture Agriculture. Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (Slightly revised). 2020. Disponível em: https://fdc.nal.usda.gov/
