Code: BRC0211B
Description: Chard, boiled, drained, without oil, unsalted, BrazilBeta vulgaris << Acelga, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil, >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value for 100 g | Standard deviation | Minimum Value | Maximum Value | Number of data used | References | Data type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 93 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energy | kcal | 22 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Moisture | g | 93,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total carbohydrates | g | 4,39 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Available carbohydrates | g | 3,25 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteins | g | 1,47 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipids | g | 0,11 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fiber | g | 1,14 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alcohol | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ash | g | 0,65 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cholesterol | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Total saturated fatty acids | g | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,04 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Trans fatty acids | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Calcium | mg | 41,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Iron | mg | 0,21 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sodium | mg | 0,90 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnesium | mg | 6,36 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Phosphor | mg | 36,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potassium | mg | 122 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganese | mg | 0,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinc | mg | 0,23 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Copper | mg | 0,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selenium | mcg | 0,73 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin A | mcg | 69,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin A | mcg | 34,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 1,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Thiamine | mg | 0,03 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavin | mg | tr | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacin | mg | tr | - | - | - | - | - | Calculado |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobalamin (B12) | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamin C | mg | 9,20 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Folate | mcg | 3,78 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Added salt | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Added sugar | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Added fat | g | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Vegetable protein | g | 1,47 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Animal protein | g | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
