Code: BRC0389F
Description: Meat, beef, flank steak, without fat, cooked, with potato and carrot, with oil, onion and garlic, with salt << Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal, >>
Nutrient and weight values refer to the edible part of the food.
| Component | Units | Value for 100 g | Standard deviation | Minimum Value | Maximum Value | Number of data used | References | Data type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy | kJ | 608 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energy | kcal | 145 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Moisture | g | 70,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total carbohydrates | g | 3,18 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Available carbohydrates | g | 2,51 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteins | g | 19,5 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipids | g | 6,19 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fiber | g | 0,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alcohol | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ash | g | 1,17 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cholesterol | mg | 40,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total saturated fatty acids | g | 2,71 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total monounsaturated fatty acids | g | 2,08 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Total polyunsaturated fatty acids | g | 0,74 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Trans fatty acids | g | 0,11 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Calcium | mg | 6,21 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Iron | mg | 1,88 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sodium | mg | 208 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnesium | mg | 11,9 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Phosphor | mg | 127 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potassium | mg | 245 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganese | mg | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinc | mg | 3,68 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Copper | mg | 0,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selenium | mcg | 0,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin A | mcg | 100 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin A | mcg | 50,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alpha-tocopherol (vitamin E) | mg | 0,52 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Thiamine | mg | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavin | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacin | mg | 1,77 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Pyridoxine (B6) | mg | 0,03 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobalamin (B12) | mcg | 1,81 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamin C | mg | 0,99 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Folate | mcg | 4,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Added salt | g | 0,45 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Added sugar | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Added fat | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Vegetable protein | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Animal protein | g | - | - | - | - | - | - | - |
