Código: C0016A
Descrição: Arroz, integral, cozido, s/ sal e óleo, Orysa sativa L., << Rice, brown, cooked, wihtout salt and oil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gColher servir cheia (55 g)Colher sopa cheia (20 g)Escumadeira cheia (85 g)
EnergiakJ45425090386
Energiakcal107592191
Umidadeg72,840,014,661,9
Carboidrato totalg23,512,94,7120,0
Carboidrato disponívelg21,411,84,2818,2
Proteínag2,441,340,492,08
Lipídiosg0,870,480,170,74
Fibra alimentarg2,121,170,421,81
Álcoolg0,000,000,000,00
Cinzasg0,340,190,070,29
Colesterolmg0,000,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,260,140,050,22
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,350,190,070,30
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,260,140,050,22
Ácidos graxos transg0,000,000,000,00
Cálciomg2,021,110,401,72
Ferromg0,100,060,020,09
Sódiomg0,480,270,100,41
Magnésiomg22,812,54,5519,3
Fósforomg41,022,68,2134,9
Potássiomg29,116,05,8324,8
Zincomg0,260,150,050,22
Cobremg0,010,000,000,01
Selêniomcg0,810,440,160,69
Vitamina A (RE)mcg0,000,000,000,00
Vitamina A (RAE)mcg0,000,000,000,00
Vitamina Dmcg0,000,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,190,110,040,16
Tiaminamg0,070,040,010,06
Riboflavinamgtrtrtrtr
Niacinamgtrtrtrtr
Vitamina B6mg0,070,040,010,06
Vitamina B12mcg0,000,000,000,00
Vitamina Cmg0,000,000,000,00
Equivalente de folatomcg4,022,210,803,42
Sal de adiçãog0,000,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,000,00

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a porção de consumo recomendada para este produto é de: 50 g
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