Código: C0264B
Descrição: Abobrinha, italiana, c/ casca, grelhada, s/ gordura, c/ sal, << Squash, Zucchini, unpeeled, grilled, without soy oil, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gColher servir cheia (50 g)Colher servir rasa (35 g)Colher sopa cheia (30 g)Colher sopa rasa (20 g)Escumadeira cheia (70 g)Escumadeira rasa (35 g)
EnergiakJ113563934227939
Energiakcal2613985189
Umidadeg91,145,631,927,318,263,831,9
Carboidrato totalg5,762,882,021,731,154,032,02
Carboidrato disponívelg3,771,891,321,130,752,641,32
Proteínag1,560,780,550,470,311,090,55
Lipídiosg0,190,090,070,060,040,130,07
Fibra alimentarg1,991,000,700,600,401,390,70
Álcoolg0,000,000,000,000,000,000,00
Cinzasg1,360,680,470,410,270,950,47
Colesterolmg0,000,000,000,000,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,050,020,020,010,010,030,02
Ácidos graxos monoinsaturadosgtrtrtrtrtrtrtr
Ácidos graxos poliinsaturadosg0,050,030,020,020,010,040,02
Ácidos graxos transg0,000,000,000,000,000,000,00
Cálciomg20,910,57,326,274,1814,67,32
Ferromg0,330,160,110,100,070,230,11
Sódiomg18793,965,756,337,513165,7
Magnésiomg27,413,79,608,235,4819,29,60
Fósforomg44,022,015,413,28,8030,815,4
Potássiomg34817412110469,7243121
Manganêsmcg0,120,060,040,040,020,090,04
Zincomg0,230,120,080,070,050,160,08
Cobremg0,090,040,030,030,020,060,03
Selêniomcg0,160,080,050,050,030,110,05
Vitamina A (RE)mcg62,031,021,718,612,443,421,7
Vitamina A (RAE)mcg31,015,510,89,296,2021,710,8
Vitamina Dmcg0,000,000,000,000,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,070,030,020,020,010,050,02
Tiaminamg0,000,000,000,000,000,000,00
Riboflavinamg0,070,040,020,020,010,050,02
Niacinamgtrtrtrtrtrtrtr
Vitamina B6mg0,040,020,010,010,010,030,01
Vitamina B12mcg0,000,000,000,000,000,000,00
Vitamina Cmg7,293,642,552,191,465,102,55
Equivalente de folatomcg27,013,59,468,115,4118,99,46
Sal de adiçãog0,470,230,160,140,090,330,16
Açúcar de adiçãog0,000,000,000,000,000,000,00
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