Código: C0270B
Descrição: Abóbora, moranga, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ pimenta-do-reino, c/ sal, Curcubita spp., << Pumpkin, squash, peeled, cooked, with tomato sauce (tomato, with oil, onion and garlic), with parsley, with black pepper, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gColher sopa cheia (36 g)Colher sopa rasa (16 g)Escumadeira cheia (100 g)Escumadeira rasa (70 g)
EnergiakJ131472113191
Energiakcal321153122
Umidadeg91,232,814,691,263,9
Carboidrato totalg4,781,720,764,783,34
Carboidrato disponívelg2,280,820,362,281,59
Proteínag1,380,500,221,380,97
Lipídiosg1,330,480,211,330,93
Fibra alimentarg2,500,900,402,501,75
Álcoolg0,000,000,000,000,00
Cinzasg1,270,460,201,270,89
Colesterolmg0,000,000,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,210,080,030,210,15
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,290,110,050,290,21
Ácidos graxos polinsaturadosg0,730,260,120,730,51
Ácidos graxos transg0,000,000,000,000,00
Cálciomg8,883,201,428,886,22
Ferromg0,180,070,030,180,13
Sódiomg28010144,9280196
Magnésiomg5,281,900,845,283,70
Fósforomg15,65,612,4915,610,9
Potássiomg13347,921,313393,2
Zincomg0,120,040,020,120,09
Cobremg0,070,030,010,070,05
Selêniomcg0,910,330,150,910,64
Vitamina A (RE)mcg29610647,4296207
Vitamina A (RAE)mcg14853,423,7148103
Vitamina Dmcg0,000,000,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg1,400,510,221,400,98
Tiaminamg0,030,010,000,030,02
Riboflavinamg0,010,000,000,010,01
Niacinamg0,010,000,000,010,01
Vitamina B6mg0,060,020,010,060,04
Vitamina B12mcg0,000,000,000,000,00
Vitamina Cmg10,33,691,6410,37,18
Equivalente de folatomcg9,603,461,549,606,72
Sal de adiçãog0,000,000,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,000,000,00
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