Código: C0680B
Descrição: Abóbora, cabotian (japonesa), c/ quiabo, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal, << Pumpkin, squash, cabotian, with okra, braised (with oil, onion and garlic, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100 gPorção Média (90 g)
EnergiakJ200180
Energiakcal4843
Umidadeg87,678,8
Carboidrato totalg8,227,40
Carboidrato disponívelg5,434,89
Proteínag1,511,36
Lipídiosg1,611,45
Fibra alimentarg2,792,51
Álcoolg0,000,00
Cinzasg1,080,97
Colesterolmg0,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,250,22
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,380,34
Ácidos graxos polinsaturadosg0,830,75
Ácidos graxos transg0,010,01
Cálciomg45,941,3
Ferromg0,370,33
Sódiomg188169
Magnésiomg15,814,2
Fósforomg37,233,4
Potássiomg170153
Zincomg0,340,31
Cobremg0,100,09
Selêniomcg0,680,61
Vitamina A (RE)mcg313281
Vitamina A (RAE)mcg156140
Vitamina Dmcg0,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg4,083,67
Tiaminamg0,060,06
Riboflavinamg0,000,00
Niacinamg0,020,02
Vitamina B6mg0,060,06
Vitamina B12mcg0,000,00
Vitamina Cmg5,975,37
Equivalente de folatomcg27,524,8
Sal de adiçãog0,470,42
Açúcar de adiçãog0,000,00
Raised Image
Não é permitida a reprodução total ou parcial do material. Caso seja utilizada a informação do material, é obrigatório citar a fonte. Não é permitida a comercialização. Não é permitido a alteração total ou mesmo parcial do conteúdo (Creative Commons NonCommercial-NoDerivatives (CC BY-NC-ND 4.0)).