Código: BRC0004G
Descrição: Molho branco (molho bechamel), s/ sal, Brasil, (leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, s/ sal) << White sauce (bechamel sauce), without salt, Brazil, (wheat flour, butter, milk, unsalted) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher servir cheia (55 g) | Colher sobremesa cheia (25 g) | Colher sopa cheia (35 g) |
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Energia | kJ | 638 | 350 | 159 | 223 |
Energia | kcal | 153 | 84 | 38 | 53 |
Umidade | g | 73,7 | 40,5 | 18,4 | 25,8 |
Carboidrato total | g | 10,9 | 6,00 | 2,73 | 3,82 |
Carboidrato disponível | g | 10,7 | 5,89 | 2,68 | 3,75 |
Proteína | g | 4,34 | 2,39 | 1,09 | 1,52 |
Lipídios | g | 10,3 | 5,67 | 2,58 | 3,61 |
Fibra alimentar | g | 0,19 | 0,10 | 0,05 | 0,07 |
Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Cinzas | g | 0,80 | 0,44 | 0,20 | 0,28 |
Colesterol | mg | 29,6 | 16,3 | 7,40 | 10,4 |
Ácidos graxos saturados | g | 6,10 | 3,36 | 1,53 | 2,14 |
Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,68 | 1,47 | 0,67 | 0,94 |
Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,28 | 0,15 | 0,07 | 0,10 |
Ácidos graxos trans | g | 0,22 | 0,12 | 0,06 | 0,08 |
Cálcio | mg | 119 | 65,5 | 29,8 | 41,7 |
Ferro | mg | 0,52 | 0,29 | 0,13 | 0,18 |
Sódio | mg | 70,5 | 38,8 | 17,6 | 24,7 |
Magnésio | mg | 13,1 | 7,21 | 3,28 | 4,59 |
Fósforo | mg | 99,4 | 54,7 | 24,9 | 34,8 |
Potássio | mg | 158 | 86,9 | 39,5 | 55,3 |
Manganês | mg | 0,04 | 0,02 | 0,01 | 0,01 |
Zinco | mg | 0,48 | 0,26 | 0,12 | 0,17 |
Cobre | mg | 0,04 | 0,02 | 0,01 | 0,01 |
Selênio | mcg | 5,82 | 3,20 | 1,46 | 2,04 |
Vitamina A (RE) | mcg | 121 | 66,6 | 30,3 | 42,4 |
Vitamina A (RAE) | mcg | 119 | 65,5 | 29,8 | 41,7 |
Vitamina D | mcg | 1,31 | 0,72 | 0,33 | 0,46 |
Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,13 | 0,07 | 0,03 | 0,05 |
Tiamina | mg | tr | tr | tr | tr |
Riboflavina | mg | tr | tr | tr | tr |
Niacina | mg | 1,65 | 0,91 | 0,41 | 0,58 |
Vitamina B6 | mg | tr | tr | tr | tr |
Vitamina B12 | mcg | 0,40 | 0,22 | 0,10 | 0,14 |
Vitamina C | mg | tr | tr | tr | tr |
Equivalente de folato | mcg | 18,5 | 10,2 | 4,63 | 6,48 |
Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
