Código: BRC0104A
Descrição: Cereal matinal, milho, corn flakes, Brasil, Nestlè, << Breakfast cereal, corn, Brazil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher sopa cheia (5 g) | Copo americano duplo (47 g) | Copo americano pequeno (38 g) | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) | Prato fundo (100 g) | Prato raso (80 g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1596 | 79 | 749 | 606 | 478 | 1595 | 1276 |
| Energia | kcal | 376 | 18 | 176 | 142 | 112 | 375 | 300 |
| Umidade | g | 3,58 | 0,18 | 1,68 | 1,36 | 1,07 | 3,58 | 2,86 |
| Carboidrato total | g | 86,1 | 4,31 | 40,5 | 32,7 | 25,8 | 86,1 | 68,9 |
| Carboidrato disponível | g | 85,1 | 4,26 | 40,0 | 32,3 | 25,5 | 85,1 | 68,1 |
| Proteína | g | 6,10 | 0,31 | 2,87 | 2,32 | 1,83 | 6,10 | 4,88 |
| Lipídios | g | 1,00 | 0,05 | 0,47 | 0,38 | 0,30 | 1,00 | 0,80 |
| Fibra alimentar | g | 1,00 | 0,05 | 0,47 | 0,38 | 0,30 | 1,00 | 0,80 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 3,20 | 0,16 | 1,50 | 1,22 | 0,96 | 3,20 | 2,56 |
| Colesterol | mg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Ácidos graxos saturados | g | 0,35 | 0,02 | 0,16 | 0,13 | 0,10 | 0,35 | 0,28 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 0,43 | 0,02 | 0,20 | 0,16 | 0,13 | 0,43 | 0,34 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,49 | 0,02 | 0,23 | 0,19 | 0,15 | 0,49 | 0,39 |
| Ácidos graxos trans | g | tr | tr | tr | tr | tr | tr | tr |
| Cálcio | mg | 56,8 | 2,84 | 26,7 | 21,6 | 17,0 | 56,8 | 45,5 |
| Ferro | mg | 3,93 | 0,20 | 1,85 | 1,49 | 1,18 | 3,93 | 3,14 |
| Sódio | mg | 408 | 20,4 | 191 | 155 | 122 | 408 | 326 |
| Magnésio | mg | 8,00 | 0,40 | 3,76 | 3,04 | 2,40 | 8,00 | 6,40 |
| Fósforo | mg | 43,5 | 2,17 | 20,4 | 16,5 | 13,0 | 43,5 | 34,8 |
| Potássio | mg | 52,0 | 2,60 | 24,4 | 19,7 | 15,6 | 52,0 | 41,6 |
| Manganês | mg | 0,14 | 0,01 | 0,06 | 0,05 | 0,04 | 0,14 | 0,11 |
| Zinco | mg | 8,54 | 0,43 | 4,01 | 3,25 | 2,56 | 8,54 | 6,83 |
| Cobre | mg | 0,04 | 0,00 | 0,02 | 0,02 | 0,01 | 0,04 | 0,03 |
| Selênio | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Vitamina A (RE) | mcg | 46,4 | 2,32 | 21,8 | 17,6 | 13,9 | 46,4 | 37,1 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 23,2 | 1,16 | 10,9 | 8,81 | 6,96 | 23,2 | 18,6 |
| Vitamina D | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,07 | 0,00 | 0,03 | 0,03 | 0,02 | 0,07 | 0,06 |
| Tiamina | mg | 0,73 | 0,04 | 0,34 | 0,28 | 0,22 | 0,73 | 0,59 |
| Riboflavina | mg | 1,12 | 0,06 | 0,53 | 0,42 | 0,34 | 1,12 | 0,89 |
| Niacina | mg | 10,2 | 0,51 | 4,80 | 3,88 | 3,06 | 10,2 | 8,16 |
| Vitamina B6 | mg | 0,79 | 0,04 | 0,37 | 0,30 | 0,24 | 0,79 | 0,63 |
| Vitamina B12 | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Vitamina C | mg | 14,7 | 0,73 | 6,89 | 5,57 | 4,40 | 14,7 | 11,7 |
| Equivalente de folato | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Sal de adição | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a porção de consumo recomendada para este produto é de: 30 g
