Código: BRC0116G
Descrição: Iogurte, natural, c/ granola, caseira, simples (aveia em flocos, flocos de milho, semente de linhaça, castanha de caju e Brasil, damasco seco, uva passa e canela em pó), << Yogurt, natural, with cereals granola (flakes oat, corn flakes, flax seed, oilseeds - nut, cashew and Brazil nuts, dried apricot, raisin, with cinnamon) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) |
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Energia | kJ | 518 | 518 |
Energia | kcal | 123 | 123 |
Umidade | g | 72,2 | 72,2 |
Carboidrato total | g | 17,0 | 17,0 |
Carboidrato disponível | g | 15,3 | 15,3 |
Proteína | g | 5,34 | 5,34 |
Lipídios | g | 4,15 | 4,15 |
Fibra alimentar | g | 1,73 | 1,73 |
Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
Cinzas | g | 1,26 | 1,26 |
Colesterol | mg | 8,81 | 8,81 |
Ácidos graxos saturados | g | 1,58 | 1,58 |
Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,37 | 1,37 |
Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,05 | 1,05 |
Ácidos graxos trans | g | 0,00 | 0,00 |
Cálcio | mg | 121 | 121 |
Ferro | mg | 0,90 | 0,90 |
Sódio | mg | 67,2 | 67,2 |
Magnésio | mg | 28,0 | 28,0 |
Fósforo | mg | 103 | 103 |
Potássio | mg | 179 | 179 |
Manganês | mg | 0,21 | 0,21 |
Zinco | mg | 1,16 | 1,16 |
Cobre | mg | 0,10 | 0,10 |
Selênio | mcg | 49,1 | 49,1 |
Vitamina A (RE) | mcg | 30,6 | 30,6 |
Vitamina A (RAE) | mcg | 29,7 | 29,7 |
Vitamina D | mcg | 0,06 | 0,06 |
Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,25 | 0,25 |
Tiamina | mg | 0,11 | 0,11 |
Riboflavina | mg | 0,29 | 0,29 |
Niacina | mg | 0,97 | 0,97 |
Vitamina B6 | mg | 0,06 | 0,06 |
Vitamina B12 | mcg | 0,30 | 0,30 |
Vitamina C | mg | 1,89 | 1,89 |
Equivalente de folato | mcg | 10,1 | 10,1 |
Sal de adição | g | 0,00 | 0,00 |
Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |