Código: BRC0720F
Descrição: Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele), Gallus gallus << Meat, chicken, whole, without skin, braised (with oil, onion and garlic), with salt (average of samples with and without skin) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 982 | 1080 |
| Energia | kcal | 236 | 259 |
| Umidade | g | 59,8 | 65,8 |
| Carboidrato total | g | 0,74 | 0,82 |
| Carboidrato disponível | g | 0,61 | 0,67 |
| Proteína | g | 23,9 | 26,3 |
| Lipídios | g | 15,2 | 16,8 |
| Fibra alimentar | g | 0,14 | 0,15 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,56 | 1,72 |
| Colesterol | mg | 104 | 115 |
| Ácidos graxos saturados | g | 4,42 | 4,86 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 6,12 | 6,73 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 3,87 | 4,25 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,06 | 0,06 |
| Cálcio | mg | 9,17 | 10,1 |
| Ferro | mg | 0,77 | 0,84 |
| Sódio | mg | 267 | 293 |
| Magnésio | mg | 33,8 | 37,2 |
| Fósforo | mg | 237 | 261 |
| Potássio | mg | 307 | 338 |
| Manganês | mg | 0,02 | 0,03 |
| Zinco | mg | 2,34 | 2,58 |
| Cobre | mg | 0,05 | 0,06 |
| Selênio | mcg | 11,7 | 12,9 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 5,48 | 6,03 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 5,48 | 6,03 |
| Vitamina D | mcg | NA | NA |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,46 | 0,50 |
| Tiamina | mg | 0,09 | 0,10 |
| Riboflavina | mg | 0,04 | 0,04 |
| Niacina | mg | 3,37 | 3,71 |
| Vitamina B6 | mg | 0,01 | 0,01 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,32 | 0,35 |
| Vitamina C | mg | 1,96 | 2,16 |
| Equivalente de folato | mcg | 6,65 | 7,32 |
| Sal de adição | g | 0,45 | 0,50 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
