Código: BRC0769B
Descrição: Bobó de camarão, c/ sal, (mandioca (aipim, macaxeira), camarão, tomate, cheiro verde, pimentão, leite de coco, azeite de dendê, c/ caldo de camarão, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) << Brazilizan recipe, with cassava, with braised shrimp, with salt, (cassava, braised shrimp, tomato, parsley and chive, bell pepper, oil palm, coconut milk, with shrimp broth, with oil, onion and garlic, with salt) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher servir cheia (70 g) | Colher servir rasa (50 g) |
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Energia | kJ | 452 | 316 | 225 |
Energia | kcal | 108 | 75 | 54 |
Umidade | g | 77,1 | 53,9 | 38,5 |
Carboidrato total | g | 10,7 | 7,47 | 5,33 |
Carboidrato disponível | g | 10,5 | 7,38 | 5,27 |
Proteína | g | 4,54 | 3,17 | 2,27 |
Lipídios | g | 4,60 | 3,22 | 2,30 |
Fibra alimentar | g | 2,19 | 1,53 | 1,09 |
Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Cinzas | g | 1,09 | 0,76 | 0,55 |
Colesterol | mg | 50,2 | 35,1 | 25,1 |
Ácidos graxos saturados | g | 1,59 | 1,11 | 0,80 |
Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,55 | 1,09 | 0,78 |
Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,30 | 0,91 | 0,65 |
Ácidos graxos trans | g | 0,01 | 0,01 | 0,01 |
Cálcio | mg | 29,4 | 20,6 | 14,7 |
Ferro | mg | 1,19 | 0,83 | 0,59 |
Sódio | mg | 281 | 197 | 140 |
Magnésio | mg | 14,7 | 10,3 | 7,33 |
Fósforo | mg | 71,4 | 50,0 | 35,7 |
Potássio | mg | 106 | 74,2 | 53,0 |
Manganês | mg | 0,07 | 0,05 | 0,04 |
Zinco | mg | 0,35 | 0,24 | 0,17 |
Cobre | mg | 0,11 | 0,08 | 0,06 |
Selênio | mcg | 0,26 | 0,18 | 0,13 |
Vitamina A (RE) | mcg | 381 | 267 | 190 |
Vitamina A (RAE) | mcg | 218 | 153 | 109 |
Vitamina D | mcg | 0,02 | 0,01 | 0,01 |
Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 1,24 | 0,87 | 0,62 |
Tiamina | mg | 0,03 | 0,02 | 0,02 |
Riboflavina | mg | tr | tr | tr |
Niacina | mg | 0,26 | 0,18 | 0,13 |
Vitamina B6 | mg | 0,04 | 0,03 | 0,02 |
Vitamina B12 | mcg | 0,34 | 0,24 | 0,17 |
Vitamina C | mg | 12,1 | 8,49 | 6,06 |
Equivalente de folato | mcg | 10,9 | 7,66 | 5,47 |
Sal de adição | g | 0,47 | 0,33 | 0,24 |
Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |