Código: BRC0881B
Descrição: Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal, << Sweet potato, peeled, roasted, parsley, with butter, with black pepper, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher servir cheia (60 g) | Colher servir rasa (40 g) |
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Energia | kJ | 738 | 442 | 295 |
Energia | kcal | 176 | 105 | 70 |
Umidade | g | 57,4 | 34,4 | 22,9 |
Carboidrato total | g | 33,3 | 20,0 | 13,3 |
Carboidrato disponível | g | 29,6 | 17,8 | 11,8 |
Proteína | g | 2,11 | 1,27 | 0,84 |
Lipídios | g | 4,58 | 2,75 | 1,83 |
Fibra alimentar | g | 3,73 | 2,24 | 1,49 |
Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Cinzas | g | 2,61 | 1,57 | 1,04 |
Colesterol | mg | 10,7 | 6,42 | 4,28 |
Ácidos graxos saturados | g | 2,67 | 1,60 | 1,07 |
Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,10 | 0,66 | 0,44 |
Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,15 | 0,09 | 0,06 |
Ácidos graxos trans | g | 0,14 | 0,08 | 0,06 |
Cálcio | mg | 36,8 | 22,1 | 14,7 |
Ferro | mg | 0,51 | 0,31 | 0,21 |
Sódio | mg | 11,2 | 6,71 | 4,47 |
Magnésio | mg | 30,6 | 18,4 | 12,2 |
Fósforo | mg | 46,3 | 27,8 | 18,5 |
Potássio | mg | 427 | 256 | 170 |
Manganês | mg | 0,25 | 0,15 | 0,10 |
Zinco | mg | 0,26 | 0,15 | 0,10 |
Cobre | mg | 0,14 | 0,09 | 0,06 |
Selênio | mcg | 1,11 | 0,66 | 0,44 |
Vitamina A (RE) | mcg | 798 | 479 | 319 |
Vitamina A (RAE) | mcg | 424 | 254 | 169 |
Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 1,51 | 0,91 | 0,60 |
Tiamina | mg | 0,06 | 0,03 | 0,02 |
Riboflavina | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
Niacina | mg | 0,01 | 0,00 | 0,00 |
Vitamina B6 | mg | 0,12 | 0,07 | 0,05 |
Vitamina B12 | mcg | 0,01 | 0,01 | 0,00 |
Vitamina C | mg | 16,5 | 9,93 | 6,62 |
Equivalente de folato | mcg | 14,4 | 8,64 | 5,76 |
Sal de adição | g | 0,47 | 0,28 | 0,19 |
Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |