Código: BRC0421A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Macarrão, trigo, c/ ovos, c/ peixe, água doce, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal
 << Pasta, wheat, with egga, with fish, freshwater, braised (with oil, onion and garlic), with salt >>
        
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher servir cheia (50 g) | Escumadeira cheia (110 g) | Escumadeira rasa (90 g) | Prato fundo (200 g) | 
|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 579 | 289 | 636 | 520 | 1157 | 
| Energia | kcal | 137 | 68 | 150 | 123 | 274 | 
| Umidade | g | 68,5 | 34,2 | 75,3 | 61,6 | 136 | 
| Carboidrato total | g | 13,8 | 6,89 | 15,2 | 12,4 | 27,6 | 
| Carboidrato disponível | g | 13,3 | 6,66 | 14,6 | 12,0 | 26,6 | 
| Proteína | g | 13,0 | 6,49 | 14,3 | 11,7 | 25,9 | 
| Lipídios | g | 3,46 | 1,73 | 3,80 | 3,11 | 6,91 | 
| Fibra alimentar | g | 0,47 | 0,24 | 0,52 | 0,42 | 0,94 | 
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 
| Cinzas | g | 1,31 | 0,66 | 1,45 | 1,18 | 2,63 | 
| Colesterol | mg | 46,4 | 23,2 | 51,0 | 41,7 | 92,7 | 
| Ácidos graxos saturados | g | 1,23 | 0,61 | 1,35 | 1,10 | 2,45 | 
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,03 | 0,51 | 1,13 | 0,92 | 2,05 | 
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,75 | 0,38 | 0,83 | 0,68 | 1,50 | 
| Ácidos graxos trans | g | 0,04 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,08 | 
| Cálcio | mg | 67,7 | 33,8 | 74,4 | 60,9 | 135 | 
| Ferro | mg | 0,76 | 0,38 | 0,83 | 0,68 | 1,52 | 
| Sódio | mg | 213 | 106 | 235 | 192 | 427 | 
| Magnésio | mg | 14,9 | 7,45 | 16,4 | 13,4 | 29,8 | 
| Fósforo | mg | 139 | 70,0 | 153 | 125 | 279 | 
| Potássio | mg | 179 | 89,5 | 196 | 161 | 358 | 
| Manganês | mg | 0,05 | 0,03 | 0,06 | 0,05 | 0,10 | 
| Zinco | mg | 0,58 | 0,29 | 0,64 | 0,52 | 1,16 | 
| Cobre | mg | 0,05 | 0,03 | 0,06 | 0,05 | 0,11 | 
| Selênio | mcg | 18,5 | 9,26 | 20,4 | 16,7 | 37,0 | 
| Vitamina A (RE) | mcg | 1,04 | 0,52 | 1,15 | 0,94 | 2,09 | 
| Vitamina A (RAE) | mcg | 0,90 | 0,45 | 0,99 | 0,81 | 1,80 | 
| Vitamina D | mcg | 0,79 | 0,40 | 0,87 | 0,71 | 1,59 | 
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,44 | 0,22 | 0,49 | 0,40 | 0,89 | 
| Tiamina | mg | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 0,02 | 0,04 | 
| Riboflavina | mg | 0,03 | 0,01 | 0,03 | 0,02 | 0,05 | 
| Niacina | mg | 2,35 | 1,18 | 2,59 | 2,12 | 4,70 | 
| Vitamina B6 | mg | 0,03 | 0,01 | 0,03 | 0,02 | 0,05 | 
| Vitamina B12 | mcg | 1,91 | 0,96 | 2,10 | 1,72 | 3,82 | 
| Vitamina C | mg | 0,51 | 0,26 | 0,56 | 0,46 | 1,03 | 
| Equivalente de folato | mcg | 40,4 | 20,2 | 44,5 | 36,4 | 80,9 | 
| Sal de adição | g | 0,47 | 0,24 | 0,52 | 0,42 | 0,94 | 
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 
| Gordura de adição | g | - | - | - | - | - | 
| Proteína vegetal | g | - | - | - | - | - | 
| Proteína animal | g | - | - | - | - | - | 
 
                     
                                 
                                 
                                