Código: BRC0476A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Sanduíche, pão forma integral, c/ cream cheese
<< Sandwich, whole wheat bread, with cream cheese >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (65 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1019 | 662 |
| Energia | kcal | 242 | 157 |
| Umidade | g | 43,7 | 28,4 |
| Carboidrato total | g | 38,0 | 24,7 |
| Carboidrato disponível | g | 34,0 | 22,1 |
| Proteína | g | 9,69 | 6,30 |
| Lipídios | g | 6,61 | 4,30 |
| Fibra alimentar | g | 4,07 | 2,64 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,99 | 1,29 |
| Colesterol | mg | 14,6 | 9,52 |
| Ácidos graxos saturados | g | 3,31 | 2,15 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 1,74 | 1,13 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,76 | 0,49 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,15 | 0,10 |
| Cálcio | mg | 111 | 72,4 |
| Ferro | mg | 2,44 | 1,59 |
| Sódio | mg | 456 | 296 |
| Magnésio | mg | 46,5 | 30,2 |
| Fósforo | mg | 161 | 104 |
| Potássio | mg | 141 | 92,3 |
| Manganês | mg | 1,22 | 0,79 |
| Zinco | mg | 1,28 | 0,83 |
| Cobre | mg | 0,11 | 0,07 |
| Selênio | mcg | 4,23 | 2,75 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 0,19 | 0,12 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 49,2 | 32,0 |
| Vitamina D | mcg | 0,08 | 0,05 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 1,61 | 1,05 |
| Tiamina | mg | 0,06 | 0,04 |
| Riboflavina | mg | 0,06 | 0,04 |
| Niacina | mg | 0,16 | 0,11 |
| Vitamina B6 | mg | 0,12 | 0,08 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,07 | 0,04 |
| Vitamina C | mg | 0,00 | 0,00 |
| Equivalente de folato | mcg | 73,0 | 47,4 |
| Sal de adição | g | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | NA | NA |
| Gordura de adição | g | - | - |
| Proteína vegetal | g | - | - |
| Proteína animal | g | - | - |
