Código: BRC0016D
Grupo: D - Gorduras e óleos
Tipo de Alimento: C - Alimento processado pronto para consumo
Marca: Leco
Descrição: Margarina, c/ leite, c/ sal, Brasil
<< Margarine, with milk and salt, Brazil >>
<< Margarina, con leche, con sal, Brasil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Colher chá cheia (8 g) | Colher chá rasa (4 g) | Colher sobremesa cheia (23 g) | Colher sobremesa rasa (13 g) | Colher sopa cheia (32 g) | Colher sopa rasa (19 g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 2274 | 181 | 90 | 523 | 295 | 727 | 432 |
| Energia | kcal | 553 | 44 | 22 | 127 | 71 | 176 | 105 |
| Umidade | g | 34,9 | 2,79 | 1,40 | 8,03 | 4,54 | 11,2 | 6,63 |
| Carboidrato total | g | 1,90 | 0,15 | 0,08 | 0,44 | 0,25 | 0,61 | 0,36 |
| Carboidrato disponível | g | 1,90 | 0,15 | 0,08 | 0,44 | 0,25 | 0,61 | 0,36 |
| Proteína | g | 1,30 | 0,10 | 0,05 | 0,30 | 0,17 | 0,42 | 0,25 |
| Lipídios | g | 60,0 | 4,80 | 2,40 | 13,8 | 7,80 | 19,2 | 11,4 |
| Fibra alimentar | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,90 | 0,15 | 0,08 | 0,44 | 0,25 | 0,61 | 0,36 |
| Colesterol | mg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Ácidos graxos saturados | g | 11,4 | 0,91 | 0,46 | 2,62 | 1,48 | 3,65 | 2,17 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 34,2 | 2,74 | 1,37 | 7,87 | 4,45 | 10,9 | 6,50 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 12,0 | 0,96 | 0,48 | 2,76 | 1,56 | 3,84 | 2,28 |
| Ácidos graxos trans | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Cálcio | mg | 18,1 | 1,45 | 0,72 | 4,16 | 2,35 | 5,79 | 3,44 |
| Ferro | mg | 0,01 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Sódio | mg | 1000 | 80,0 | 40,0 | 230 | 130 | 320 | 190 |
| Magnésio | mg | 1,81 | 0,14 | 0,07 | 0,42 | 0,24 | 0,58 | 0,34 |
| Fósforo | mg | 14,5 | 1,16 | 0,58 | 3,33 | 1,88 | 4,63 | 2,75 |
| Potássio | mg | 22,6 | 1,81 | 0,90 | 5,20 | 2,94 | 7,23 | 4,29 |
| Manganês | mg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Zinco | mg | 0,09 | 0,01 | 0,00 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,02 |
| Cobre | mg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Selênio | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Vitamina A (RE) | mcg | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 702 | 56,2 | 28,1 | 161 | 91,3 | 224 | 133 |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 4,29 | 0,34 | 0,17 | 0,99 | 0,56 | 1,37 | 0,81 |
| Tiamina | mg | 0,01 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Riboflavina | mg | 0,02 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,01 | 0,00 |
| Niacina | mg | 0,01 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina B6 | mg | 0,05 | 0,00 | 0,00 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 |
| Vitamina B12 | mcg | 0,05 | 0,00 | 0,00 | 0,01 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Vitamina C | mg | 0,09 | 0,01 | 0,00 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,02 |
| Equivalente de folato | mcg | 0,90 | 0,07 | 0,04 | 0,21 | 0,12 | 0,29 | 0,17 |
| Sal de adição | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Gordura de adição | g | 60,0 | 4,80 | 2,40 | 13,8 | 7,80 | 19,2 | 11,4 |
| Proteína vegetal | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Proteína animal | g | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a porção de consumo recomendada para este produto é de: 10 g
