Código: BRC0640F
Grupo: F - Carnes e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Nome Científico: Bos taurus
Descrição: Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal
<< Meat, beef, knuckle, without fat, grilled/roasted, with tomato sauce (tomato, with oil, onion and garlic), with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 764 | 840 |
| Energia | kcal | 182 | 200 |
| Umidade | g | 60,8 | 66,8 |
| Carboidrato total | g | 1,33 | 1,47 |
| Carboidrato disponível | g | 0,82 | 0,91 |
| Proteína | g | 28,9 | 31,8 |
| Lipídios | g | 6,87 | 7,56 |
| Fibra alimentar | g | 0,51 | 0,56 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 1,83 | 2,01 |
| Colesterol | mg | 100 | 110 |
| Ácidos graxos saturados | g | 2,63 | 2,89 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 2,71 | 2,98 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,86 | 0,94 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,10 | 0,11 |
| Cálcio | mg | 6,24 | 6,87 |
| Ferro | mg | 2,51 | 2,76 |
| Sódio | mg | 308 | 339 |
| Magnésio | mg | 24,9 | 27,4 |
| Fósforo | mg | 237 | 261 |
| Potássio | mg | 396 | 436 |
| Manganês | mg | 0,04 | 0,04 |
| Zinco | mg | 6,50 | 7,15 |
| Cobre | mg | 0,12 | 0,14 |
| Selênio | mcg | 3,06 | 3,36 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 27,2 | 29,9 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 13,6 | 15,0 |
| Vitamina D | mcg | 0,07 | 0,07 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,49 | 0,54 |
| Tiamina | mg | 0,05 | 0,06 |
| Riboflavina | mg | 0,03 | 0,03 |
| Niacina | mg | 2,40 | 2,64 |
| Vitamina B6 | mg | 0,01 | 0,01 |
| Vitamina B12 | mcg | 1,75 | 1,92 |
| Vitamina C | mg | 4,05 | 4,46 |
| Equivalente de folato | mcg | 18,4 | 20,3 |
| Sal de adição | g | 0,45 | 0,50 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Gordura de adição | g | - | - |
| Proteína vegetal | g | - | - |
| Proteína animal | g | - | - |
