Código: BRC0933A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Arroz com espinafre, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal)
<< Rice with spinach, with white rice, unsalted (white rice, spinach, with soy oil, unsalted) >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteUnidadesValor por 100gColher servir cheia (55 g)Colher servir rasa (40 g)
EnergiakJ509280203
Energiakcal1216648
Umidadeg71,739,528,7
Carboidrato totalg23,312,89,33
Carboidrato disponívelg22,012,18,79
Proteínag2,211,210,88
Lipídiosg2,361,300,95
Fibra alimentarg1,340,740,53
Álcoolg0,000,000,00
Cinzasg0,370,200,15
Colesterolmg0,000,000,00
Ácidos graxos saturadosg0,440,240,18
Ácidos graxos monoinsaturadosg0,510,280,20
Ácidos graxos poliinsaturadosg1,260,690,50
Ácidos graxos transg0,010,010,00
Cálciomg19,210,67,69
Ferromg0,310,170,12
Sódiomg4,252,341,70
Magnésiomg25,814,210,3
Fósforomg20,311,18,11
Potássiomg53,229,321,3
Manganêsmg0,930,510,37
Zincomg0,430,240,17
Cobremg0,140,080,05
Selêniomcg1,290,710,52
Vitamina A (RE)mcg50,527,720,2
Vitamina A (RAE)mcg25,213,910,1
Vitamina Dmcg0,000,000,00
Alfa-tocoferol (Vitamina E)mg0,530,290,21
Tiaminamg0,020,010,01
Riboflavinamgtrtrtr
Niacinamg0,000,000,00
Vitamina B6mg0,010,000,00
Vitamina B12mcg0,000,000,00
Vitamina Cmg0,230,130,09
Equivalente de folatomcg25,313,910,1
Sal de adiçãog0,000,000,00
Açúcar de adiçãog0,000,000,00
Gordura de adiçãog---
Proteína vegetalg---
Proteína animalg---
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