Código: BRC0926F
Grupo: F - Carnes e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, c/ sal
<< Meat, beef, top side, round (lower), without fat, fried (with soy oil), with mozzarella cheese, with salt >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100g | Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 1143 | 1257 |
| Energia | kcal | 274 | 301 |
| Umidade | g | 51,4 | 56,5 |
| Carboidrato total | g | 0,48 | 0,52 |
| Carboidrato disponível | g | 0,48 | 0,52 |
| Proteína | g | 28,5 | 31,3 |
| Lipídios | g | 17,6 | 19,3 |
| Fibra alimentar | g | 0,00 | 0,00 |
| Álcool | g | 0,00 | 0,00 |
| Cinzas | g | 2,08 | 2,29 |
| Colesterol | mg | 76,5 | 84,2 |
| Ácidos graxos saturados | g | 6,75 | 7,43 |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 5,09 | 5,59 |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 4,08 | 4,49 |
| Ácidos graxos trans | g | 0,34 | 0,37 |
| Cálcio | mg | 154 | 169 |
| Ferro | mg | 1,94 | 2,13 |
| Sódio | mg | 310 | 341 |
| Magnésio | mg | 14,4 | 15,8 |
| Fósforo | mg | 224 | 247 |
| Potássio | mg | 188 | 207 |
| Manganês | mg | 0,01 | 0,01 |
| Zinco | mg | 4,16 | 4,58 |
| Cobre | mg | 0,12 | 0,13 |
| Selênio | mcg | 6,65 | 7,32 |
| Vitamina A (RE) | mcg | 23,8 | 26,2 |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 22,8 | 25,1 |
| Vitamina D | mcg | 0,08 | 0,09 |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,99 | 1,09 |
| Tiamina | mg | 0,00 | 0,00 |
| Riboflavina | mg | 0,04 | 0,04 |
| Niacina | mg | 3,01 | 3,31 |
| Vitamina B6 | mg | 0,00 | 0,00 |
| Vitamina B12 | mcg | 1,79 | 1,97 |
| Vitamina C | mg | 0,00 | 0,00 |
| Equivalente de folato | mcg | 5,12 | 5,64 |
| Sal de adição | g | 0,45 | 0,50 |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | 0,00 |
| Gordura de adição | g | - | - |
| Proteína vegetal | g | - | - |
| Proteína animal | g | - | - |
