Código: BRC0016B
Grupo: B - Vegetais e derivados
Tipo de Alimento: NA
Descrição: Brócolis, cru, Brasil, Brassica oleracea L. var. italica
<< Broccoli, raw, Brazil >>
<< Brócoli, crudo >>
mais informações  

Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.

 

ComponenteTagnameUnidadesValor por 100 gDesvio padrãoValor MínimoValor MáximoNúmero de dados utilizadosReferênciasTipo de dados
EnergiaENERCkJ154-----Calculado
EnergiaENERCkcal36-----Calculado
UmidadeWATERg88,91,6486,891,2581,1601Analítico
Carboidrato totalCHOCDFg4,99-----Calculado
Carboidrato disponívelCHOAVLDFg1,96-----Calculado
ProteínaPROCNTg4,140,623,655,19581,1601Calculado
LipídiosFATg0,720,270,270,95581,1601Analítico
Fibra alimentarFIBTGg3,04-2,883,19281,1681Analítico
ÁlcoolALCg0,00-----Assumido
CinzasASHg1,280,330,841,66581,1601Analítico
ColesterolCHOLEmg0,00-----Assumido
Ácidos graxos saturadosFASATg0,32----1742Atribuído
Ácidos graxos monoinsaturadosFAMSg0,08----1742Atribuído
Ácidos graxos poliinsaturadosFAPUg0,16----1742Atribuído
Ácidos graxos transFATRNg0,00-----Assumido
CálcioCAmg108---11681Analítico
FerroFEmg0,77---11681Analítico
SódioNAmg4,21---11681Analítico
MagnésioMGmg37,4---11681Analítico
FósforoPmg99,2---11681Analítico
PotássioKmg32245,632241031561,1681Analítico
ManganêsMNmg0,33---11681Analítico
ZincoZNmg0,60---11681Analítico
CobreCUmg0,08-0,060,102527,1681Analítico
SelênioSEmcg0,50---11745Analítico
Vitamina A (RE)VITAmcg427----81,1601,1607Calculado
Vitamina A (RAE)VITA ERAmcg213----81,1601,1607Calculado
Vitamina DVITDmcg0,00-----Assumido
Alfa-tocoferol (Vitamina E)TOCPHAmg1,52---11742Atribuído
TiaminaTHIAmg0,15---11681Analítico
RiboflavinaRIBFmg0,23---11681Analítico
NiacinaNIAmg1,76---11681Analítico
Vitamina B6VITB6Amg0,10---11681Analítico
Vitamina B12VITB12mcg0,00-----Assumido
Vitamina CVITCmg43,3---11681Analítico
Equivalente de folatoFOLDFEmcg65,4----1742Atribuído
Sal de adiçãog0,00-----Assumido
Açúcar de adiçãog0,00-----Assumido

Fonte de dados:

81 - Costa MAL. Carotenóides e valores de vitamina A de hortaliças brasileiras in natura e submetidas aos cozimentos convencional e em forno microondas [dissertação]. São Paulo: Universidade de São Paulo, Faculdade de Saúde Pública; 1994. 90 p.
527 - Andrade ECB, Teodoro AJ, Takase I. Determinação dos teores de cobre em diferentes extratos de hortaliças do tipo A e B. Ciênc Tecnol Aliment. 2004; 24(2): 277-81.
1561 - Copetti C, Oliveira VR, Kirinus P. Avaliação da redução de potássio em hortaliças submetidas a diferentes métodos de cocção para possível utilização na dietoterapia renal. Rev Nutr. 2010; 23(5): 831-8.
1601 - Godoy HT, Rodriguez-Amaya DB. Ocurrence of Cis isomers of provitamins A in brazilian vegetables. J Agric Food Chem. 1998; 46: 3081-6.
1607 - Tawata N. Determinação de carotenóides em alimentos brasileiros in natura, processados e preparados para a tabela nacional de composição de alimentos [dissertação]. Campinas: Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Engenharia de Alimentos; 2010. 65 p.
1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/
1742 - US Department of Agriculture Agriculture. Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (Slightly revised). 2020. Disponível em: https://fdc.nal.usda.gov/
1745 - Ferreira KS, Gomes JC, Bellato CR, Jordão CP. Concentrações de selênio em alguns alimentos consumidos no Brasil. Rev Panam Salud Publica. 2002; 11(3): 172-7.

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