Código: BRC0018T
Descrição: Lentilha, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil, Lens culinaris << Lentil, cooked, drained, without oil, unsalted, Brazil >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 416 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | kcal | 98 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | g | 72,0 | - | 67,7 | 76,3 | 2 | 4,51,1681 | Analítico |
| Carboidrato total | g | 19,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | g | 13,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | g | 7,30 | - | 6,31 | 8,29 | 2 | 4,51,1681 | Analítico |
| Lipídios | g | 0,46 | - | 0,39 | 0,53 | 2 | 4,51,1681 | Analítico |
| Fibra alimentar | g | 6,44 | - | 5,02 | 7,86 | 2 | 4,51,1681 | Analítico |
| Álcool | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | g | 0,68 | - | 0,61 | 0,74 | 2 | 4,51,1681 | Analítico |
| Colesterol | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ácidos graxos saturados | g | 0,09 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 0,09 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,26 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos trans | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cálcio | mg | 19,0 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ferro | mg | 1,75 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Sódio | mg | 1,39 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Magnésio | mg | 25,5 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Fósforo | mg | 122 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Potássio | mg | 259 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Manganês | mg | 0,34 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Zinco | mg | 1,33 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Cobre | mg | 0,21 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Selênio | mcg | 0,03 | - | - | - | - | 1745 | Calculado |
| Vitamina A (RE) | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina A (RAE) | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,13 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Tiamina | mg | 0,04 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Riboflavina | mg | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Niacina | mg | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B6 | mg | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | mg | tr | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Equivalente de folato | mcg | 166 | - | - | - | - | 1742 | Calculado |
| Sal de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
Fonte de dados:
4 - Departamento de Alimentos e Nutrição Experimental. Faculdade de Ciências Farmacêuticas/USP. Dados internos do laboratório. São Paulo.51 - Mendez MHM, Derivi SCN, Rodriguez MCR, Fernandes ML. Tabela de composição de alimentos. Rio de Janeiro: EDUFF. 1995.
1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/
1742 - US Department of Agriculture Agriculture. Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (Slightly revised). 2020. Disponível em: https://fdc.nal.usda.gov/
1745 - Ferreira KS, Gomes JC, Bellato CR, Jordão CP. Concentrações de selênio em alguns alimentos consumidos no Brasil. Rev Panam Salud Publica. 2002; 11(3): 172-7.
