Código: BRC0105B
Grupo: B - Vegetais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Almeirão (chicória amarga), refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal, Cichorium intybus
<< Chicory greens, braised (with oil, onion and garlic), unsalted >>
<< Achicoria amarga, salteada (con aceite, cebolla y ajo), sin sal >>
mais informações
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 354 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 86 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 83,6 | - | 80,7 | 86,5 | 2 | 362,1681 | Analítico |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 6,15 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 1,08 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 1,68 | - | 1,66 | 1,70 | 2 | 362,1681 | Analítico |
| Lipídios | FAT | g | 7,20 | - | 4,85 | 9,56 | 2 | 362,1681 | Analítico |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 5,07 | - | 3,43 | 6,72 | 2 | 362,1681 | Analítico |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 1,33 | - | 1,20 | 1,45 | 2 | 362,1681 | Analítico |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 1,19 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 1,64 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 3,86 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,06 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Cálcio | CA | mg | 77,1 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Ferro | FE | mg | 1,89 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Sódio | NA | mg | 17,7 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Magnésio | MG | mg | 21,0 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Fósforo | P | mg | 37,5 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Potássio | K | mg | 383 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Zinco | ZN | mg | 0,23 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Cobre | CU | mg | 0,07 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Selênio | SE | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Tiamina | THIA | mg | 0,04 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,07 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Niacina | NIA | mg | 4,91 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,06 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | VITC | mg | 1,79 | - | - | - | 1 | 1681 | Analítico |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Gordura de adição | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína animal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
Fonte de dados:
362 - Torres EAFS, Garbelotti ML, Neto JMM. The application of hierarchical clusters analysis to the study of the composition of foods. Food Chem. 2006; 99: 622-9.1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/
