Código: BRC0201B
Descrição: Acelga, refogada, (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal, << Chard, braised (with oil, onion and garlic), unsalted >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 150 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | kcal | 35 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | g | 91,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | g | 5,05 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | g | 3,80 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | g | 1,60 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | g | 1,32 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | g | 1,26 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | g | 0,68 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ácidos graxos saturados | g | 0,20 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 0,30 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 0,76 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cálcio | mg | 43,8 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | mg | 0,29 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | mg | 1,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | mg | 11,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | mg | 43,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | mg | 255 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganês | mg | 0,12 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | mg | 0,33 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | mg | 0,11 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | mcg | 0,83 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | mcg | 67,8 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 33,9 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 1,16 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | mg | 0,04 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | mg | tr | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | mg | tr | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | mg | 0,15 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | mg | 14,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | mcg | 5,89 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
