Código: BRC0430F
Descrição: Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal, << Meat, beef, shin, without fat, cooked, with broccoli and carrot, with oil, onion and garlic, unsalted >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | kJ | 975 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | kcal | 234 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | g | 62,9 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | g | 2,09 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | g | 1,13 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | g | 16,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | g | 18,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | g | 0,95 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | g | 0,64 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | mg | 42,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos saturados | g | 8,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | g | 7,04 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | g | 1,10 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | g | 0,38 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | mg | 13,9 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | mg | 1,46 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | mg | 26,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | mg | 14,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | mg | 116 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | mg | 214 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganês | mg | 0,03 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | mg | 4,31 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | mg | 0,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | mcg | 0,12 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | mcg | 154 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | mcg | 77,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | mg | 0,80 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | mg | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | mg | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | mg | 1,31 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | mg | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | mcg | 3,27 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina C | mg | 7,50 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | mcg | 20,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
