Código: BRC0066T
Grupo: T - Leguminosas e derivados
Tipo de Alimento: F - Preparo simples do alimento
Nome Científico: Phaseolus vulgaris L.
Descrição: Vagem, macarrão, cozida, drenada, s/ óloe, s/ sal, Brasil
<< Green beans, pod, cooked, drained, without oil, unsalted, Brazil >>
<< Vainas, verdes, fideos, hervidas, escurridas, sin aceite, sin sal >>
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 125 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 29 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 91,3 | 48,0 | 93,4 | 93,4 | 3 | 51,220,1681 | Analítico |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 6,82 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 4,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 1,49 | - | 1,49 | 1,49 | 2 | 51,220 | Analítico |
| Lipídios | FAT | g | 0,09 | - | 0,09 | 0,09 | 2 | 51,220 | Analítico |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 2,15 | - | 2,15 | 2,15 | 2 | 51,220 | Analítico |
| Álcool | ALC | g | NA | - | - | - | - | - | - |
| Cinzas | ASH | g | 0,29 | - | 0,29 | 0,29 | 2 | 51,220 | Analítico |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 0,02 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 0,00 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 0,05 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Cálcio | CA | mg | 45,6 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Ferro | FE | mg | 0,48 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Sódio | NA | mg | tr | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Magnésio | MG | mg | 19,8 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Fósforo | P | mg | 31,1 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Potássio | K | mg | 230 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Manganês | MN | mg | 0,56 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Zinco | ZN | mg | 0,37 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Cobre | CU | mg | 0,06 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Selênio | SE | mcg | NA | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | NA | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 8,33 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 0,15 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Tiamina | THIA | mg | 0,00 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,09 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Niacina | NIA | mg | 0,00 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,00 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Vitamina C | VITC | mg | 1,28 | - | - | - | - | 1681 | Atribuído |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 26,6 | - | - | - | - | 1742 | Atribuído |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Gordura de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | 1,49 | - | 1,49 | 1,49 | 2 | 51,220 | Analítico |
| Proteína animal | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | - |
Fonte de dados:
51 - Mendez MHM, Derivi SCN, Rodriguez MCR, Fernandes ML. Tabela de composição de alimentos. Rio de Janeiro: EDUFF. 1995.220 - Almeida-Muradian LB, Fiorini F. Composição e valor pro-vitamínico A das vagens macarrão e manteiga, comercializadas em São Paulo, Brasil. SEMINA - Rev Cult Cient Univ Est Londrina. 1996; 17(1): 49-52.
1681 - Tabela brasileira de composição de alimentos (TACO) / NEPA. LIVRE 2011; 4a ed. Campinas: Unicamp. 2011. 161 p. Disponível em: http://www.unicamp.br/nepa/taco/
1742 - US Department of Agriculture Agriculture. Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (Slightly revised). 2020. Disponível em: https://fdc.nal.usda.gov/
