Código: BRC0850A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Prato de comida brasileiro (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50 % grão e 50 % caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada + 110 g de macarrão, trigo, c/ ovos, cozido, drenado + 1,2 g de sal refinado), c/ óleo, cebola e alho)
<< Brazilian food meal (90 g boiled white rice + 140 g de boiled black bean (50% grain and 50% broth) + 35 g meat, beef, hindquarter, without fat, grilled + 110 g pasta, wheat, with eggs, boiled, drained + 1,2 g table salt, with oil, onion and garlic) >>
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Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 510 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 121 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 70,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 20,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 16,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 6,11 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 2,60 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 3,56 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 0,84 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | CHOLE | mg | 10,5 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 0,81 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 0,83 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 0,94 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,04 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | CA | mg | 14,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | FE | mg | 1,26 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | NA | mg | 134 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | MG | mg | 22,3 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | P | mg | 72,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | K | mg | 143 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganês | MN | mg | 0,37 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | ZN | mg | 1,37 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | CU | mg | 0,26 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | SE | mcg | 1,89 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,02 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 0,20 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | THIA | mg | 0,03 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | NIA | mg | 0,70 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,03 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,09 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina C | VITC | mg | 0,28 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 50,9 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | — | g | 1,20 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Gordura de adição | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína vegetal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
| Proteína animal | — | g | - | - | - | - | - | - | - |
