| Quantidade do Ingrediente (g) | Código | Descrição do Ingrediente | Fator de retenção aplicado |
|---|---|---|---|
| 70 | BRC0016A | Arroz, integral, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil | Sem fator |
| 6 | BRC0047B | Cenoura, s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil | Sem fator |
| 6 | BRC0102T | Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes amostras), Brasil | Sem fator |
| 6 | BRC0469B | Pimentão, verde, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil | Sem fator |
| 6 | BRC0171C | Uva passa, s/ caroço (importada) | Sem fator |
| 6 | BRC0108B | Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil | Sem fator |
Código: BRC0858A
Grupo: A - Cereais e derivados
Tipo de Alimento: D - Preparação
Descrição: Arroz à grega, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil (arroz integral, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal)
<< Brazilian recipe, with brown rice and vegetables, with oil, without salt, Brasil (brown rice, carrots, green beans, green bell pepper, raisins, with soy oil, onion and garlic, without salt) >>
<< Receta brasileña, con arroz integral y verduras, con aceite, sin sal, Brasil (arroz integral, zanahoria, judías verdes, pimiento verde, pasas, con aceite de soya, cebolla y ajo, sin sal) >>
mais informações
Valores de nutrientes e de peso são referentes a parte comestível do alimento.
| Componente | Tagname | Unidades | Valor por 100 g | Desvio padrão | Valor Mínimo | Valor Máximo | Número de dados utilizados | Referências | Tipo de dados |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energia | ENERC | kJ | 488 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Energia | ENERC | kcal | 115 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Umidade | WATER | g | 72,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato total | CHOCDF | g | 23,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Carboidrato disponível | CHOAVLDF | g | 20,7 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína | PROCNT | g | 2,27 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Lipídios | FAT | g | 2,13 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fibra alimentar | FIBTG | g | 2,26 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Álcool | ALC | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Cinzas | ASH | g | 0,47 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Colesterol | CHOLE | mg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Ácidos graxos saturados | FASAT | g | 0,42 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos monoinsaturados | FAMS | g | 0,59 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos poliinsaturados | FAPU | g | 1,07 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ácidos graxos trans | FATRN | g | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cálcio | CA | mg | 11,0 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Ferro | FE | mg | 0,35 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sódio | NA | mg | 1,87 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Magnésio | MG | mg | 42,1 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Fósforo | P | mg | 81,4 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Potássio | K | mg | 138 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Manganês | MN | mg | 0,67 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Zinco | ZN | mg | 0,50 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Cobre | CU | mg | 0,05 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Selênio | SE | mcg | 0,08 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RE) | VITA | mcg | 43,2 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina A (RAE) | VITA RAE | mcg | 21,6 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina D | VITD | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | TOCPHA | mg | 0,31 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Tiamina | THIA | mg | 0,06 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Riboflavina | RIBF | mg | 0,01 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Niacina | NIA | mg | 0,15 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B6 | VITB6A | mg | 0,08 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Vitamina B12 | VITB12 | mcg | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Vitamina C | VITC | mg | 5,44 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Equivalente de folato | FOLDFE | mcg | 6,17 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Sal de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Açúcar de adição | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
| Gordura de adição | — | g | 1,44 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína vegetal | — | g | 2,27 | - | - | - | - | - | Calculado |
| Proteína animal | — | g | 0,00 | - | - | - | - | - | Assumido |
